11823511315980701448775139139253181164213165 در کدام ورزش ها احتمال بروز حملات آسم وجودد ارد؟

بیماری آسم یکی از رایج ترین بیماریها است که ورزش آن را تشدید می کند در این بخش درباره آسم ورزشی و علائم آن و پیشگیری و درمان آن را باهم می خوانیم

آسم ناشی از ورزش می تواند علائمی خفیف تا بسیار شدید داشته باشد.

 

بروز علائم آسم در ورزش دو مرحله زودرس و دیررس دارد:

۱- در مرحله زودرس که حدود نیم تا یک ساعت بعد از شروع ورزش رخ می دهد علائم عبارتند از تنگی تنفس، سرفه، کهیر و خس خس و گاهی افت فشار خون ( سیاهی رفتن چشم ها).

 

۲- در مرحله دیررس که چند ساعت بعد ایجاد می شود، فرد معمولا دچار سردرد، تهوع و استفراغ می شود.

 

به نظر می رسد بروز حملات آسم ورزشی در زمستان و نیز ورزش هایی که در هوای سرد انجام می شوند (اسکی- هاکی) بیشتر باشد.

 

در آسم راه های هوایی به دلیل افزایش حساسیت به هوای سرد و خشک، دچار انقباض شده و سبب تنگی نفس و احتباس هوا در ریه خواهند شد.

 

آسم ورزشی معمولا در ورزش های هوازی رخ می دهد. در ورزش های غیرهوازی بروز حملات آسم ورزشی شایع نیست.

 

احتمال می دهند در ورزش های هوازی، جریان مداوم هوا از طریق مجاری هوایی که سبب کاهش حرارت و رطوبت هوای استنشاقی می شود، در افراد حساس سبب تحریک مجاری هوایی و انقباض آنها و بروز علائم آسم می شود.

 

بطور کلی هوای دم در بینی گرم و مرطوب می شود، حال آنکه در ورزش های هوازی اغلب افراد از دهان نفس و نیز سریع تر نفس می کشند که سبب می گردد دمای هوا و رطوبتش کم شود و این دو سبب تحریک مجاری تنفسی می شوند.

 

در ورزش هایی که در محیط سرد انجام می شوند (اسکی، هاکی روی یخ، اسکیت روی یخ و ورزش در هوای سرد) یا ورزش هایی که در محیط با رطوبت کم انجام می شوند، بیشتر احتمال بروز حملات آسم وجود دارد.

دیده شده در محیط های گرم و مرطوب بروز حملات آسم بسیار کاهش می یابد

علائم آسم ورزشی

– درد یا سفتی قفسه سینه

– سرفه

– تنگی تنفس

– خس خس

– کاهش توانایی در انجام فعالیت مربوطه

– خستگی زودرس

– علائم گوارشی (تهوع، استفراغ و …)

 

علل بروز آسم ورزشی

– هوای سرد محیط ورزش

– رطوبت کم محیط ورزش

– هوای آلوده در زمان ورزش

– عفونت همزمان تنفسی

– ورزش هوازی

– زمان فعالیت بیش از ۱۰ دقیقه

– انجام حرکات ورزشی شدید

– سطح آمادگی نامطلوب بری انجام ورزش مربوطه

– مصرف آسپرین و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی

 

راه های تشخیص آسم ورزشی

۱- معاینه بدنی توسط پزشک که شامل موارد زیر است:

– پوست : توجه به علائمی مثل کهیر

– چشم، گوش، بینی، سر و گلو: توجه به شواهد احتمالی عفونت و علائم بیماری های آلرژیک

– حلق: قرمزی و تورم

– سینوس ها : توجه به حساسیت احتمالی آنها در لمس

– ریه: سمع ریه برای شنیدن صداهای ریوی و طولانی شدن زمان بازدم

– قلب: بررسی ضربان و صداهای قلبی

ورزشکارانی که دچار آسم می باشند، باید به دقت بیماریشان کنترل گردد و قبل از پرداختن به ورزش باید با پزشک خود مشورت کنند

 

۲- تصویربرداری

بررسی های رادیولوژیک اغلب برای بررسی یک آسم معمولی کاربردی ندارد. اما برای بررسی و رد سایر علل که می توانند علائم مشابهی ایجاد کنند، لازم است که انجام شوند.

 

الف- عکس ساده قفسه سینه که برای بررسی موارد زیر انجام می شود:

– علائم بیماری مزمن ریوی (پرهوایی، فیبروز و بزرگی غدد لنفاوی)

– نارسایی قلبی و بیماری دریچه قلب (تورم ریوی ناشی از نارسایی قلبی، کلسیفیکاسیون عروقی و دریچه ای و بزرگی حفرات قلب)

– جسم خارجی در ریه

ب- عکس جانبی گردن : بررسی راه های هوایی فوقانی از نظر انسداد یا جسم خارجی

22227153542123425124816315690115445282236 در کدام ورزش ها احتمال بروز حملات آسم وجودد ارد؟

درمان آسم ورزشی

۱- ورزشکارانی که دچار آسم می باشند، باید به دقت بیماریشان کنترل گردد و قبل از پرداختن به ورزش باید با پزشک خود مشورت کنند.

 

۲- افرادی که برای اولین بار در حین ورزش دچار حمله آسم شده اند، اولین کاری که باید انجام دهند، توقف فعالیت و خارج شدن از محیط ورزش سرد و یا خشک است. در صورت ادامه علائم و یا افت فشار خون باید به مرکز درمانی مراجعه شود.

 

چنانچه در فعالیت های ورزشی باز هم تکرار حمله آسم را داشتیم، درمان پزشکی و کنترل علائم لازم است و باید ورزش مربوطه محدود گردد.