555566 560979513966752 1009350364 n درباره شنای کودکان بیشتر بدانیم

فواید شنا

شنا در نوزادان باعث  زیاد شدن هوش، تمرکز حواس، هوشیاری و پیشرفت در ارتباطات اجتماعی آینده آنها می‌شود. شنا اثرات مثبتی بر روح و روان نوزادان می‌گذارد. نوزادانی که در ماه‌های اولیه زندگی یعنی حدود ۶ تا ۱۰ ماهگی شنا می‌کنند، احساس امنیت و آسایش و آرامش بیشتری دارند. بچه‌ها به علت کم بودن جاذبه آب، آزادی عمل بیشتری بدست می‌آورند. آموزش شنای کودکان باید تحت نظارت مربی‌های مخصوص صورت بگیرد.

بسیاری از بچه‌ها قبل از آنکه بتوانند راه بروند قادر به شنا کردن هستند. شنا باعث تقویت ماهیچه‌ها و افزایش حجم ریه می‌شود. به علاوه الگوی خواب شبانه کودکانی که شنا می‌کنند، بسیار منظم می‌شود. اولین چیزی که بعد از مدتی شنا می‌توانید در کودک خود مشاهده کنید، اعتماد به نفس و احساس استقلالی است که در او رشد یافته‌است. بچه‌های ۶ تا ۱۰ ماهه، قادر هستند در زیر آب به مدت ۵ دقیقه شنا کنند و نفس خود را نگاهدارند.

همیشه این سوال از طرف والدینی که علاقه مند هستند فرزندشان شنا یاد بگیردعنوان می‌شود، که چه موقع باید آموزش شنا را شروع کرد. زمان مناسب برای آموزش شنا، سن ۷ یا ۸ سالگی می‌باشد. علمای تربیت بدنی و متخصصین آموزش شنا، شش سالگی را برای آموزش انتخاب کرده‌اند. وضع مطلوب اینست که از سنین پایین بچه آموزش را شروع نماید ولی در سنین پایین شنا را به صورت فنی یاد نمی‌گیرد. زیرا قدرت درک بعضی از حرکات را ندارد و هماهنگی لازم جهت یک مهارت به سختی (هماهنگی دست و پای کرال سینه) انجام می‌پذیرد. شنا برای کودکان زیر سه سال فقط به صورت به اصطلاح شنای سگی است که کودک سر را بیرون از آب نگه داشته و شنا می‌کند.

 


مرتبط:

آموزش شنا از مبتدی تا حرفه ای  کامل ترین مجموعه اموزش شنا در کشور

%D8%AE%D8%B1%DB%8C%D8%AF %D9%BE%D8%B3%D8%AA%DB%8C %D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4 %DA%A9%D8%A7%D9%85%D9%84 %D8%B4%D9%86%D8%A7 درباره شنای کودکان بیشتر بدانیم

به روشی کاملا ساده و به صورت مرحله به مرحله

آموزش انواع شنا شامل :

آموزش شنای کرال سینه
آموزش شنای کرال پشت
آموزش شنای قورباغه
آموزش شنای پروانه
آموزش شنای آزاد

  آموزش تمرینات بدنسازی شنا

توضیحات بیشتر؟  کلیک کنید

naghdi1 درباره شنای کودکان بیشتر بدانیمposti1 درباره شنای کودکان بیشتر بدانیم