مشاهده برچسب

آموزش شنا

آموزش تصویری شنای مثلثی

در این پست طریقه شنا کردن مثلثی را برای افراد مبتدی بشکل تصویری آموزش می دهیم فقط کافی است ببینید و یاد بگیرید

۱۰ شهریور، ۱۳۹۲ ورزش های پایه

آموزش تصویری شنا کردن برای مبتدی ها

در این پست برای علاقمندان به شنا  آموزش تصویری را در نظر گرفتیم، که  بیشتر برای مبتدیان کاربرددارد که باهم این تمرینات آموزشی را میبینیم

۰۷ شهریور، ۱۳۹۲ ورزش های پایه

آموزش انیمیشن کرال سینه

آموزش انیمیشن حرفه ای کرال سینه که مدت زمان آن ۱ دقیقه و ۱۵ ثانیه می باشد. پیشنهادی: آموزش بدنسازی با سیستم Muscle & Fitness

۳۱ مرداد، ۱۳۹۲ شنا, ورزش های پایه