مشاهده برچسب

باشگاه ورزشی

پیشنهادی برای تناسب اندام ویلچر نشین ها

اگر از صندلی چرخدار استفاده می کنید، نادیده گرفتن فعالیت ورزشی و تناسب اندام فیزیکی به راحتی ممکن است. اما در نظر داشته باشید که

۰۴ شهریور، ۱۳۹۲ پزشکی و سلامت

نکات خواندنی درباره عضله سازی

در این مقاله ۱۰ نکته و قانون مخصوص عضله سازی را برایتان عنوان میـکنیم که بسیار کمک کننده خواهد بود.چیزی که همه بدنسازان بـدنبـال آن

۰۱ مرداد، ۱۳۹۲ بدنسازی

ساده ترین تمرینهای ورزشی

  با وجود برنامه های فشرده کاری، تعهدات خانوادگی، و شب های بیرون از خانه تقریبا پیروی از برنامه منظم باشگاه و تمرین در آنجا

۰۱ مرداد، ۱۳۹۲ پزشکی و سلامت

باشگاه خوب چگونه باید باشد

    امروز برای شما ویژگیهای یک باشگاه خوب را معرفی میکنیم وقتی قصد ورزش در یک باشگاه را دارید  درهر باشگاهی ثبت نام نکنید 

۲۷ تیر، ۱۳۹۲ انعطاف پذیری