مشاهده برچسب

تمرینات ورزشی

هر آنچه که درباره توانبخشی درد جلوی ساق پا باید بدانید

در این بخش درباره درد پا و درمانهای ورزشی آن باهم بحث میکنیم در اینجا چند حرکت ورزشی را برای شما یاد می دهیم که

۱۰ شهریور، ۱۳۹۲ پزشکی و سلامت

خانمهای وزشکار باید از نظر سلامتی به چه نکاتی توجه کنند

خانمها و دخترهایی که فعالیت بدنی زیادی دارند و ورزشکار هستند  بعلت  ساختار بدنی  متفاوت از مردان و تغییرات سیکل در متابولیسم و قدرت  بدنی

۰۴ شهریور، ۱۳۹۲ پزشکی و سلامت

توصیه متخصصان درهنگام کار با وزنه

کارکردن با وزن، اگر بطور صحیح انجام شود ،و تعداد دفعات آن رعایت شود، ضامن سلامتی افراد است. پژوهش های اخیر بیانگر این است که،

۲۴ مرداد، ۱۳۹۲ بدنسازی

اصلاح نقاط ضعف بدن در بدنسازی

بسیاری از اشخاصی که به باشگاههای بدنسازی می آیند غیر کسانی که به دنبال قهرمانی   در این رشته هستند  برای زیبایی و تناسب ان دام

۲۳ مرداد، ۱۳۹۲ بدنسازی

درمان سکته مغزی با ورزش

    در بخش ورزش و سلامتی  امروز، درباره نقش ورزش دردرمان سکته های مغزی صحبت می کنیم. چه ورزشی برای این بیماری خوب است،

۲۱ مرداد، ۱۳۹۲ پزشکی و سلامت

خطرناک ترین و هیجانی ترین ورزشهای جهان

      ورزش فقط آن دسته از بازی های معمولی نیست که می شناسیم  ،بلکه در جهان ورزشهایی وجوددارد که بسیار خطرناک هستند، و

۲۱ مرداد، ۱۳۹۲ دانستنیهای ورزش

چرا نباید در شب ورزش کنیم

توصیه مربیان ورزشی و پژوهشگران این است که، درشب ورزش نکنید ، چون عوارض جبران ناپذیری دارد ،و برای سلامتی بسیار مضر است. در این بخش

۲۰ مرداد، ۱۳۹۲ دانستنیهای ورزش

از بین بردن چربی ها و اضافه وزن با حرکات ورزشی

از بین بردن چربی ها و اضافه وزن با ورزش متناسب بودن اندام این روزها یکی از بحث های داغ درهر جایی است، که امروز

۲۰ مرداد، ۱۳۹۲ بدنسازی, دانستنیهای ورزش

گفتگو با مبتکر ایرانی ربات با چرخ توپ

  در این بخش، با مبتکر ایرانی ربات با چرخ توپ ،مصاحبه جالبی داریم، که با هم می خو انیم ،تا  درباره  نحوه کار این

۲۰ مرداد، ۱۳۹۲ فوتبال

بهترین و زیباترین حرکات برای فشار به عضلات سینه

در این بخش آموزش حرکات بسیار عالی برای فشار به عضلات سینه را باهم یاد میگیریم

۱۹ مرداد، ۱۳۹۲ بدنسازی

شیر بهترین ماده برای ساخت عضله

در این بخش درباره نقش شیر در ورزش بدنسازی بحث میکنیم . آیا شیر به ساخت عضله کمک می کند؟ یا بی تاثیر است و

۱۹ مرداد، ۱۳۹۲ بدنسازی

چگونه با ورزش عضلات باسن را تقویت کنیم

  در این بخش ،چندین حرکت برای کسانیکه می خواهند عضلات باسن خودرا تقویت کنند ، آموزش میدهیم  ،که از ورزشهای بسیار مفیدی هستند. باهم این

۱۹ مرداد، ۱۳۹۲ بدنسازی