مشاهده برچسب

تناسب اندام

اصلی ترین جزء تناسب اندام

اصلی ترین جزء تناسب اندام اصلی ترین جزء تناسب اندام تناسب اندام کلی فقط در صورتی می‌تواند حفظ شود که فرد به طور منظم ورزش

۰۸ اسفند، ۱۳۹۴ تناسب اندام

کسانی که شاغل هستن میتوانند با ۱۰ روش ورزش کنند

کسانی که شاغل هستن میتوانند با ۱۰ روش ورزش کنند کسانی که شاغل هستن میتوانند با ۱۰ روش ورزش کنند اگر یک فرد شاغل پرکار

۰۵ اسفند، ۱۳۹۴ تناسب اندام

برای رسیدن به تناسب اندام فقط با۳ تکنیک

برای رسیدن به تناسب اندام فقط با۳ تکنیک برای رسیدن به تناسب اندام فقط با۳ تکنیک ترکیب کردن روش‌های مختلف تمرین، بهترین راه برای دستیابی به

۰۴ اسفند، ۱۳۹۴ تناسب اندام

آموزش حرکات ورزشی فرم دهی و سفت کردن سینه

    حرکات ورزشی مخصوص  سفت کردن عضلات سینه آموزش تصویری در این آموزش با سه تمرین ورزشی مخصوص سفت کزدن عضلات سینه آشنا می

ریکاوری در بدن سازی ، آیا استراحت دادن به بدن در دوره بدن سازی ضروری می باشد؟

ریکاوری در بدن سازی ، آیا استراحت دادن به بدن در دوره بدن سازی ضروری می باشد؟ دوستا علاقه مند به بدن سازی حرفه ای

اشتباهات و واقعیات مرتبط با ورزش

درباره اینکه هدفتان از ورزش، لاغر شدن باشد یا به طور ایده‌آل تناسب اندام پیدا کنید و سلامت خود را بهبود ببخشید، عقاید درست و

۰۲ شهریور، ۱۳۹۲ دانستنیهای ورزش

توصیه متخصصان درهنگام کار با وزنه

کارکردن با وزن، اگر بطور صحیح انجام شود ،و تعداد دفعات آن رعایت شود، ضامن سلامتی افراد است. پژوهش های اخیر بیانگر این است که،

۲۴ مرداد، ۱۳۹۲ بدنسازی

از بین بردن چربی ها و اضافه وزن با حرکات ورزشی

از بین بردن چربی ها و اضافه وزن با ورزش متناسب بودن اندام این روزها یکی از بحث های داغ درهر جایی است، که امروز

۲۰ مرداد، ۱۳۹۲ بدنسازی, دانستنیهای ورزش

چگونه با ورزش عضلات باسن را تقویت کنیم

  در این بخش ،چندین حرکت برای کسانیکه می خواهند عضلات باسن خودرا تقویت کنند ، آموزش میدهیم  ،که از ورزشهای بسیار مفیدی هستند. باهم این

۱۹ مرداد، ۱۳۹۲ بدنسازی

معرفی ورزشهاى هوازى

در این بخش درباره ورزشهای مفید برای خوب کارکردن قلب و ریه و از بین رفتن بیماری فشار خون و دیابت بحث میکنیم

۱۸ مرداد، ۱۳۹۲ پزشکی و سلامت

در کدام ورزش ها احتمال بروز حملات آسم وجودد ارد؟

بیماری آسم یکی از رایج ترین بیماریها است که ورزش آن را تشدید می کند در این بخش درباره آسم ورزشی و علائم آن و

۱۸ مرداد، ۱۳۹۲ پزشکی و سلامت

نفش ورزش بدنسازی درکوتاهی قد

  در این بخش درباره ورزش بدنسازی در قد افراد؛ توضیح می دهیم اینکه آیا این ورزش در بلند شدن قد افراد تاثیر دارد یا

۱۵ مرداد، ۱۳۹۲ بدنسازی