مشاهده برچسب

ورزش و سلامتی

تاثیر ورزش پینگ پنگ بر بهبود بیماری آلزایمر

  امروز درباره ورزش پینگ پنگ بحث میکنیم. این ورزش چه تاثیری برروی سلامت مغز افراد دارد و، وقتی بازی پینگ پنگ انجام می دهیم

۳۰ مرداد، ۱۳۹۲ پزشکی و سلامت

خطرناک ترین و هیجانی ترین ورزشهای جهان

      ورزش فقط آن دسته از بازی های معمولی نیست که می شناسیم  ،بلکه در جهان ورزشهایی وجوددارد که بسیار خطرناک هستند، و

۲۱ مرداد، ۱۳۹۲ دانستنیهای ورزش

چرا نباید در شب ورزش کنیم

توصیه مربیان ورزشی و پژوهشگران این است که، درشب ورزش نکنید ، چون عوارض جبران ناپذیری دارد ،و برای سلامتی بسیار مضر است. در این بخش

۲۰ مرداد، ۱۳۹۲ دانستنیهای ورزش

بهترین و زیباترین حرکات برای فشار به عضلات سینه

در این بخش آموزش حرکات بسیار عالی برای فشار به عضلات سینه را باهم یاد میگیریم

۱۹ مرداد، ۱۳۹۲ بدنسازی

چگونه با ورزش عضلات باسن را تقویت کنیم

  در این بخش ،چندین حرکت برای کسانیکه می خواهند عضلات باسن خودرا تقویت کنند ، آموزش میدهیم  ،که از ورزشهای بسیار مفیدی هستند. باهم این

۱۹ مرداد، ۱۳۹۲ بدنسازی

ورزش هایی که برای کاهش فشار خون مفیدند

امروزه در عصر تکنولوژی فعالیت  نداشتن و راحتی علاوه بر مزایاهای زیادی که دارد، موجب بوجود آمدن مشکلاتی هم شده است ،مخصوصا برای قلب و

۱۸ مرداد، ۱۳۹۲ پزشکی و سلامت

بهترین حرکت برای توپی شدن عضلات

یک تمرین خوب برای قسمت رویی عضله های پا و باسن را برای شما معرفی می کنیم ، که حرکت لانج نام دارد و آموزشهای لازم

۱۵ مرداد، ۱۳۹۲ بدنسازی

نفش ورزش بدنسازی درکوتاهی قد

  در این بخش درباره ورزش بدنسازی در قد افراد؛ توضیح می دهیم اینکه آیا این ورزش در بلند شدن قد افراد تاثیر دارد یا

۱۵ مرداد، ۱۳۹۲ بدنسازی

اگر بطور ناگهانی ورزش را کنار بگذاریم چه اتفاقی رخ می دهد

کسی که هرروز ورزش انجام مید هد اگر بطور ناگهانی مجبور باشد برای مدتی ورزش را کنار بگذارد با چه  مشکلاتی مواجه می شود و

۱۲ مرداد، ۱۳۹۲ پزشکی و سلامت

ورزش های مفید و مضر برای مبتلایان به فشار خون

فشارخون علامتی ندارد و به طور اتفاقی تشخیص داده می شود،  علائمی چون قرمز شدن چشم‌ها، تهوع و استفراغ از مهمترین علائم در صورت تشدید

۰۷ مرداد، ۱۳۹۲ پزشکی و سلامت

درباره تمرین رست پاز بیشتر بد انیم

هدف در این روش رساندن زمان استراحت بین ست به حداقل زمان ممکن می باشد در ضمن در اجرای این حرکت یک حریف تمرینی داشته

۰۷ مرداد، ۱۳۹۲ بدنسازی

آموزش تصویری تمرین خم شدن به پهلو با دمبل

در این بخش آموزش تصویری یک ورزش قدرتی که ورزشی برای عضلات شکم است که با دمبل انجام می شود که تمرین خم شدن به

۰۵ مرداد، ۱۳۹۲ انعطاف پذیری